Yovie & Nuno - Galau [LYRIC]

Tahukah hatiku galau
Tak tahu harus melangkah
Sejak pertama mata jatuh menatap
Hatiku tak pernah dusta

Bila cintaku ini salah
Hatiku tetap untukmu
Namun kenyataannya parah
Dirimu tak pernah untukku

Mencoba lupakan keinginan hati
Namun tak ingin ku menyerah
Tapi mengapa bila ku mendekat
Rasanya semakin jauh

Bila cintaku ini salah
Hatiku tetap untukmu
Namun kenyataannya parah
Dirimu tak pernah untukku

Ternyata ku hanya bisa ooo
Menggapaimu di mimpiku

Namun kenyataannya parah
Dirimu (dirimu) tak pernah untukku
(bila cintaku ini salah
 
Hatiku tetap untukmu
Namun kenyataannya parah
Dirimu) dirimu (tak pernah untukku)
Bila cintaku ini salah
Hatiku tetap untukmu
Namun kenyataannya parah
Dirimu tak pernah untukku
Dirimu tak pernah untukku

Source : http://liriklaguindonesia.net/yovie-nuno-galau-ost-negeri-5-menara.htm

"berharap kepada manusia memang bisa membuat kecewa, berharaplah hanya kepada Allah, insya Allah tak kau temukan kekecewaan karena Dia selalu memberikan yang terbaik dan yang kita butuhkan"

*motivasi diri*

Yeay \(^o^)/ Kaos Penumpang Bajaj

Penumpang Bajaj? Apaan tuh na? Yang suka naik bajaj yaaa???
Bukan bukan bukan, itu mah waktu masa kecil suka naik bajaj karena kalo naik yang lain suka mabok hahaha norak abisss tapi itu dulu loooh waktu masih kecil banget. Alhamdulillah sekarang udah enggak.

Tapi ini bukan bajaj yang warna orange itu loooh.
Tahu pelawak trio Bajaj gakkk?? Yang jebolan API 1 (Audisi Pelawak TPI 1), yang dapet juara 2. Kalo sekarang mereka sering nongol di Trans7, nama acarany Let's Go. Mereka terkenal lewat sinetron Ramadhan PPT (Para Pencari Tuhan) di SCTV. Naaah udah pasti tahu kannn?!

Nih mereka nih.

Terus Penumpang Bajaj itu apa na?
Penumpang Bajaj itu sebutan untuk fans mereka.
Dari kelas 1 atau kelas 2 SMP gitu, aku mulai suka sama pelawak ini, dulu itu pas banget mereka tampil pertama kali di TV di Audisi Pelawak TPI. Sampe sekarang masih suka. Makanya pas ada update'an di twitter ada kaos Penumpang Bajaj

 

langsung deh sms ka Yoyo (Manager Bajaj) terus ketemu di Sederhana Bintaro, langsung beli dehhh.
Nih kaosnya.

 

                                  Tampak depan                                                                                Tampak belakang

Eh ada ADHEN cloth nya hhe, berarti ini produknya ka Aden kali yaaa :)) emang sih ngefans bangetnya sama ka Aden hihihi

Kata ka Yoyo (Manager Bajaj), ka Aden nyuruh foto yang beli bajunya. Ditawarin ngobrol dengan ka Aden di telfon sama ka Yoyo, tapi gak mau ah, ntar gugup hehe

Yaampun na segitunyaaa?
Iya emang kenyataannya begini :p dulu (23 Desember 2006) aja pas ketemu nangisss hehehe
Lebay banget sih na???
Iya biarin aja emang begitu adanya :p

Tapi mudah-mudahan sih sekarang udah gak begitu-begitu amat ya, aamiin.

Langsung deh ngetweet.

Eh ka Yoyo juga ngetweet, menyertakan foto yang tadi. (foto ada dibawah)

Dan ternyata pembeli pertama hehehe :D

Eh di retweet sama ka Aden

Hehehe malu sebenernya..



Yeayyy aku punya kaaannn \(^o^)/

Menunggu Sang Mentari

Ternyata semangat itu tak lama bangkit
Aku berpikir bahwa aku sudah melangkah jauh dari masa lalu
Tapi pikiranku salah
Rasa itu memang sudah tidak ada
Senja itu telah menghilang
Dan kelamnya malam telah lama menggantikan
Kini aku sampai di titik kejenuhan
Aku mulai bosan dengan kelamnya malam
Tanpa bulan dan tanpa bintang

Aku rindu mentari
Mentari yang dapat menyinari hatiku kembali
Mentari yang dapat memunculkan semangat itu lagi
Namun sayang
Hingga detik ini mentari itu enggan menampakkan diri
Entah karena malu atau karena tak sudi

Tapi tahukah kamu
Aku janji akan menunggumu
Aku menunggumu hingga kamu bersinar lagi
Aku menuggumu dan berharap kau dapat menggantikan senja yang telah lama tenggelam
Aku menunggumu untuk waktu yang tidak dapat aku tentukan sendiri
Aku percaya rencana Allah itu indah
Semoga sabar selalu menyelimuti hati ini

Please... Karena Aku Sayang Kaliannn

Teruntuk sahabatku tercinta, khususnya untuk yang cowok yang lebih mengenal rokok.

__________________________________________________

Efek Setelah Merokok 15 Tahun atau Lebih

Kamis, 29 Maret 2012, 15:59 WIB

Berhenti merokok

Pertanyaan:

Pagi, Dok. Saya telah mulai merokok sejak usia 17 tahun. Saat ini, saya masih merokok dengan intensitas yang rendah. Bagaimana ya cara menghilangkan kebiasaan ini? Sekarang, saya merasa bila beraktivitas, nafas saya semakin sesak dan sulit. Apakah itu jadi tanda bila paru-paru saya sudah rusak? Terima kasih.

Danny K., Tangerang - 32 tahun

Jawaban:

Selamat pagi juga, Pak Danny. Perlu diketahui, bahwa asap rokok mengandung zat kimia beracun buat paru-paru. Selain itu, dapat pula mengakibatkan beberapa penyakit di paru seperti kanker paru, bronkitis kronis dan Penyakit Paru Obstruktif Kronis, yang gejalanya sesak napas dan mudah lelah bila aktivitas.

Efek tersebut akan muncul setelah merokok 15 tahun atau lebih. Jika cepat berhenti merokok, kerusakan yang terjadi masih ada kemungkinan pemulihannya. Anda masih cukup muda, sebaiknya segera periksakan paru-paru anda ke dokter paru dan segera berhenti merokok, agar efek rokok yang berat tidak terjadi.

Untuk berhenti merokok, ada banyak kiatnya antara lain, niat yang kuat, berusaha mencari kesibukan dan pengganti rokok (misalnya permen), hindari lingkungan yang merokok, dll. Jika perlu bantuan, bisa datang ke klinik berhenti merokok di rumah sakit. (Zb) 

dr Zubaedah, SpP

Kolom Dokter Kita diasuh oleh RS.Meilia Cibubur
Kirim pertanyaan Anda ke email : kesehatan@rol.republika.co.id

Redaktur: Miftahul Falah

Sumber : http://www.republika.co.id/berita/konsultasi/dokter-kita/12/03/29/m1n2bo-efek-setelah-merokok-15-tahun-atau-lebih
_____________________________________________________

Lagi buka-buka twitter, eh muncul bacaan ini, keinget lagi tentang bahaya rokok. Sebenernya udah lama banget tau ini dan saya yakin kalian juga pasti tau kan sobat? Masih inginkah kalian merokok???

_____________________________________________________

Kamis, 30/12/2010 16:38 WIB

Tika, Gadis Manis yang Meninggal Karena Jadi Perokok Pasif

Irna Gustia - detikHealth

Noor Atika Hasanah (dok. pribadi)

Jakarta, 'Bagi para ortu perokok, aku mohon banget supaya ngerokok sejauuuh mungkin dari anaknya walau sampai anak dewasa supaya jauh dari kemungkinan terkena flek paru'.

Begitulah tulisan Noor Atika Hasanah dalam statusnya di Facebook dan Twitter, tiga hari sebelum kematiannya yang mengagetkan rekan-rekannya di jejaring sosial.

Bagaimana teman-temannya tidak kaget, karena 10 jam yang lalu, perempuan kelahiran 8 November 1982 itu masih sempat membuat status di Twitter dan Facebook.

Dalam status Facebook dan akun Twitternya @tikuyuz, perempuan yang oleh teman-temannya disapa Tika ini menulis status terakhirnya, bahwa ia sudah satu malam berada di RS Sulianti Saroso Sunter dan sedang menunggu hasil infeksinya.

Namun tiba-tiba pada Kamis 30 Desember 2010 pukul 14.00 WIB, dikabarkan perempuan manis tersebut telah meninggal dunia.

Tika adalah salah satu korban yang meninggal akibat perokok pasif. Dalam status-statusnya Tika menegaskan dia tidak merokok tapi dia adalah korban dari asap si perokok.

Dia menulis dirinya terkena flek paru dan divonis dokter menderita Bronchopneumonia Duplex. Meski sudah divonis menderita penyakit paru parah, dia mengaku tidak menyerah dengan penyakit ini.

"Well, hello Bronchopneumonia Duplex! I'm not afraid of you :))," kata Tika dalam status Twitternya pada 24 Desember 2010.

Akibat penyakitnya ini Tika mengaku berat badannya melorot hingga 35 Kg padahal normal berat badannya 42 Kg. Penyakit ini telah membuatnya sering mengalami sesak napas, batuk keras dan pilek.

Kematian Tika kembali menyadarkan orang betapa bahayanya efek merokok walaupun kita bukan perokok. Sudah tak terhitung berapa banyak korban sakit paru-paru dari orang yang bukan perokok. Terperangkap dalam lingkaran para perokok, membuat si perokok pasif punya potensi 30 persen terkena penyakit mematikan mulai dari flek paru hingga kanker paru-paru.

Perokok pasif biasanya menghirup asap yang berasal dari pembakaran rokok dan juga asap yang dikeluarkan oleh seorang perokok aktif. Menjadi perokok pasif sebenarnya tanpa disadari telah membuat seseoran menjadi perokok. Biasanya perokok pasif ini berada di rumah, mobil, tempat kerja dan tempat-tempat umum lainnya seperti bar.

Untuk melihat seberapa besar perokok pasif terpapar asap rokok dapat diuji dengan mengukur kadar nikotin, cotinine dan karbon monoksida dalam darah, air liur atau urinnya. Cotinine ini adalah suatu hasil produk metabolisme nikotin dalam tubuh.

Didapatkan lebih dari 4.000 zat kimia yang terdapat dalam asap rokok. Sedikitnya 250 zat berbahaya dan 50 diantaranya menyebabkan kanker terkandung dalam sebatang rokok.

Zat kimia tersebut seperti arsenik (logam berat beracun), benzene (bahan kimia dalam bensin), beryllium (logam beracun), kadmium (logam yang digunakan untuk baterai), etilen oksida (bahan kimia untuk mensterilkan alat medis), vinil klorida (zat toksik untuk membuat plastik) dan zat lainnya.

Dilansir dari National Cancer Institute, badan internasional untuk penelitian kanker (IARC) telah mengklasifikasikan asap rokok pada manusia sebagai karsinogen (zat penyebab kanker). Karenanya orang yang tidak merokok tapi sering menghirup asap rokok juga memiliki kemungkinan terkena kanker paru.

Diperkirakan orang yang menjadi perokok pasif berpeluang terkena kanker paru-paru 20 sampai 30 persen. Tapi jika perokok pasif tersebut tinggal bersama dengan seorang perokok aktif maka peluangnya menjadi lebih besar. Karena ada kemungkinan orang tersebut terpapar asap rokok setiap harinya, sehingga akumulasi dari zat-zat kimia tersebut semakin besar.

Beberapa penelitian lain menunjukkan asap rokok tak hanya menimbulkan kanker paru-paru saja, tapi juga kanker payudara, kanker rongga sinus hidung, leukimia, limfoma dan tumor otak pada anak-anak. Tapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk hubungannya dengan kanker-kanker ini.

Paparan dari asap rokok ini bisa mengiritasi saluran udara dan memiliki efek bahaya langsung terhadap jantung dan pembuluh darah. Di Amerika Serikat sendiri perokok pasif telah menyebabkan penyakit jantung sebesar 46.000 setiap tahunnya.

Jika Anda seorang perokok pasif dan tidak ingin terkena kanker paru-paru, sebaiknya hindari tempat-tempat yang memiliki asap rokok serta cobalah untuk tidak terlalu dekat dengan perokok. Selain itu, perbanyak makanan yang mengandung antioksidan dan terapkan pola hidup sehat. Dan buat para perokok menjauhlah agar orang-orang terdekat Anda tidak menj
(ir/up)

Sumber : http://health.detik.com/read/2010/12/30/163822/1536216/763/tika-gadis-manis-yang-meninggal-karena-jadi-perokok-pasif
_______________________________________________________

Maukah kehilangan orang-orang yang kalian sayangi???

_______________________________________________________

Survei: Perokok Lebih Sulit Memiliki Kekasih
Tiga dari empat orang ogah mencium pasangan yang baru saja merokok.

Rabu, 15 Februari 2012, 13:30 WIB

Anda Nurlaila

Mayoritas responden ingin memiliki kekasih yang bebas rokok.  

VIVAnews - Berhenti merokok ternyata bukan saja bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga untuk menaikkan peluang untuk memperoleh pasangan. Sebuah survei mengungkapkan rokok adalah salah satu penyebab rusaknya sebuah permainan cinta.

Survei dilakukan oleh Departemen Kesehatan Inggris terhadap 1.700 orang. Hasilnya: tiga dari empat orang berusia 18-24 tahun mengatakan tidak akan mencium orang yang baru saja merokok.

Satu dari dua orang mengatakan akan berpikir dua kali sebelum menjalin hubungan serius dengan seorang perokok. Jadi, para peneliti menyarankan agar seseorang berhenti dari kebiasaan buruk tersebut. Laporan serupa juga dikeluarkan dari beberapa situs kencan. Situs eHarmony.co.uk mengungkapkan 81 persen anggota situs mengatakan takkan memilih pasangan seorang perokok berat.

Sementara itu, kepada Match.com, sebanyak 72 persen responden pria dan 73 persen wanita menginginkan seorang kekasih yang bebas dari rokok.  Adapun situs mysinglefriend.com mengungkapkan lebih dari 67 persen responden mengatakan rokok membuat mereka jauh dari kencan.

"Sangat jelas seorang yang tak merokok sulit hidup dengan perokok. Dalam banyak kasus, masa lalu mereka mempengaruhi keputusan untuk menjalin hubungan dengan seorang perokok," ujar Sarah Beeny, host Channel 4 Property Ladder dan pendiri mysinglefriend. com.

Dengan merokok, kata Beeny, seseorang akan lebih sulit menemukan pasangan hidup. "Jadi, dengan berhenti merokok Anda akan meningkatkan nilai jual dan melindungi hubungan Anda dalam jangka panjang." (kd)

• VIVAnews

Sumber : http://kosmo.vivanews.com/news/read/288449-survei--perokok-lebih-sulit-miliki-kekasih
______________________________________________________

Emang mau gak punya kekasihhh??? Sekalipun ada kekasih kalian yang tidak melarang, itu mungkin karna mereka belum tau bahaya merokok.

______________________________________________________

Perokok dapat Kehilangan Sepertiga Memori

Berhenti merokok juga mempunyai dampak yang baik pada fungsi kognitif pada otak.

Senin, 30 Januari 2012, 20:14 WIB

Merokok (VIVAnews/Adri Irianto)

Vlog - Para ahli memperingatkan kepada para perokok aktif, bahwa para merokok dapat kehilangan sekitar sepertiga dari memori sehari-hari mereka. Hasil menyatakan bahwa, perokok hanya bisa mengingat 59%, mereka yang telah berhenti merokok atau mantan perokok bisa mengingat 74%, sedangkan yang tidak pernah merokok, mampu mengingat sampai 81%.

"Temuan ini akan sangat berguna untuk kampanye Gerakan Anti Merokok" Kata Dr. Tom Heffernan dari Northumbria University. Berhenti merokok memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Berhenti merokok juga mempunyai dampak yang baik pada fungsi kognitif pada otak.

Sumber : http://ureport.vivanews.com/news/read/284149-perokok-dapat-kehilangan-sepertiga-memori

_____________________________________________________

Mau kehilangan semua kenangan indah yang pernah kalian lalui bersama orang-orang tersayang??? Yakin???

_____________________________________________________ 

Merokok Turunkan Daya Ingat

Jangan biarkan rokok membuat Anda jadi cepat pikun.

Kamis, 22 September 2011, 15:02 WIB

Mutia Nugrahen

Ilustrasi Memori (kotaku.com)

VIVAnews  - Satu lagi alasan mengapa Anda harus segera berhenti merokok. Ternyata, hanya dengan merokok, sepertiga memori sehari-hari bisa hilang.
Lalu, jika dibandingkan dengan seseorang yang tidak merokok, perokok juga lebih banyak kehilangan memori. Hal tersebut merupakan kesimpulan dari penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Northumbria, Inggris.
Dengan melibatkan lebih dari 70 mahasiswa yang berusia 18 hingga 25 tahun, tim peneliti juga menemukan, seseorang yang berhenti merokok bisa mengembalikan memori mereka pada tingkat yang hampir sama dengan seseorang yang tak pernah merokok.

Selama penelitian, para mahasiswa diminta untuk mengingat hal-hal kecil seperti musik yang dimainkan saat acara kemahasiswaan dan tugas lain, yang merupakan tes memori. Hasilnya, mahasiswa perokok hanya mampu mengingat hal-hal kecil dengan presentase 59 persen. Angkat tersebut jauh di bawah hasil tes memori yang berhenti merokok yaitu mencapai 74 persen.

Sedangkan, seseorang yang sama sekali tak pernah merokok hasil tes memorinya mencapai 81 persen. Menurut Doktor Tom Heffernan, yang memimpin penelitian, temuan ini akan sangat berguna untuk kampanye antirokok.

"Penting untuk mengetahui efek dari merokok dalam fungsi kognitif sehari-hari, salah satunya adalah menurunkan kapasitas memori," katanya, seperti dikutip dari Daily Mail.

Penelitian ini dilanjutkan untuk menyelidiki efek pada memori ketika seseorang menjadi perokok pasif. Doktor Heffernan dan Doktorr Terence O'Neill juga akan melihat efek racun dari rokok yang tersisa di tirai dan furnitur.

Sumber : http://kosmo.vivanews.com/news/read/249249-merokok-turunkan-daya-ingat
_____________________________________________________

Mau pikun sebelum waktunya??? Seriusss???

_____________________________________________________

Ayah Perokok, Anak Berisiko Tinggi Leukimia
Rokok diperkirakan membuat pria memproduksi sel sperma yang rusak.
Jum'at, 16 Desember 2011, 14:37 WIB
Anda Nurlaila

Penderita Leukimia (http://1.bp.blogspot.com)

VIVAnews - Anak-anak yang memiliki ayah perokok memiliki risiko terkena leukimia 15 persen lebih tinggi ketimbang anak dengan ayah yang tak merokok. Leukimia adalah bentuk kanker yang paling umum terjadi pada anak-anak. 

Dalam studinya, ilmuwan Australia yang dipimpin Dr. Elizabeth Milne dari Institut Telethon menanyakan kebiasaan merokok orang tua dari hampir 400 anak-anak yang mengalami leukemia limfoblastik akut (ALL). Milne dan rekan-rekannya kemudian membandingkan keluarga 800 anak-anak yang tidak menderita leukimia.

Mereka menemukan, ibu perokok tak berdampak pada risiko kanker pada anak-anak. Tapi, anak-anak yang ayahnya merokok saat pembuahan 15 persen memiliki risiko lebih tinggi terkena leukimia.

Anak dengan ayah yang merokok sedikitnya 20 batang per hari, memiliki risiko terkena kanker hingga 44 persen. Peningkatan 15 persen risiko berarti ada kenaikan jumlah penderita kanker leukimia pada anak dari enam per 200 ribu anak menjadi tujuh dari 200 ribu anak.

Sembilan studi sebelumnya yang digunakan peneliti yang dibandingkan dengan studi ini memperlihatkan enam dari studi menunjukkan adanya peningkatan risiko akibat ayah yang perokok.

Patricia Buffler, seorang profesor di University of California, Berkeley, yang tidak ikut dalam studi mengatakan peran ayah yang merokok sangat nyata pada kesehatan anak.

"Bahaya paparan tembakau dan kanker anak-anak tak dapat diabaikan," kata Buffler kepada Reuters Health.

Dia menyatakan temuan menambah bukti bahwa ayah memengaruhi kondisi anak-anak mereka. "Rokok adalah sumber racun, termasuk karsinogen. Sehingga bukan tidak mungkin Anda memiliki sel-sel yang rusak untuk memproduksi sperma."

Milne menyatakan, sperma yang rusak masih dapat membuahi sel telur, namun kerusakan ini akhirnya akan menyebabkan penyakit pada keturunannya. Studi ini tidak membuktikan bahwa kerusakan DNA pada sperma yang disebabkan rokok meningkatkan risiko kanker. (hp)

• VIVAnews

Sumber : http://kosmo.vivanews.com/news/read/272717-ayah-perokok--anak-berisiko-tinggi-leukimia
__________________________________________________________

Nah, gimana dengan yang ini??? Masih mau ngerokok??? Yakin?????

Sobat, percayalah! Aku memberitahukan ini semua karena aku sayang kalian, aku ingin kalian sehat wal'afiat, ya walaupun umur itu di tangan Allah tapi sungguh merokok tidak ada manfaatnya sama sekali. Seandainya merokok ada manfaatnya aku pasti tidak melarang kalian.

So, setelah kalian membaca ini, masih maukah kalian merokok??? Jika iya, sungguh hatiku sangat miris. Tapi jika tidak, ada tips untuk kalian.

__________________________________________________________

Solusi sehat bagi pecandu rokok

Diposkan oleh Menuju Cahaya on Senin, 09 Januari 2012

Pada kesempatan kali ini, penulis tiba-tiba ingin menulis tentang rokok. Rokok yang bentuknya sangat aduhai sekali yang dalamnya terdapat bahan-bahan herbal campuran, sudah tentu banyak sekali baik bagi para pecandu atau para pemula begitu sangat menikmati rokok ini.

Sudah tentu dan sudah jelas merokok dapat membahayakan kesehatan, namun untuk melarang pecandu rokok adalah suatu cara yang kurang efektif. Karena merokok yang tercipta karena sebuah kebiasaan akan sulit ditinggalkan, kalaupun ditinggalkan, pasti kecanduan itu akan kembali lagi.

Rokok yang mengandung zat-zat berbahaya tidak akan membuat takut para pecandu yang dengan santai dan khusyuknya menikmati rokok, mungkin lebih baik merokok daripada minum minuman keras. Zat-zat yang terkandung pada rokok sangatlah banyak sekali, diantaranya yang paling dikenal oleh banyak orang adalah nikotin. Agar lebih akrab dengan nikotin, penulis bersedia mengenalkan kepada pembaca semuanya untuk lebih mengenal lagi. hehehe.

Nikotin adalah senyawa kimia organik kelompok alkaloid yang dihasilkan secara alami oleh tumbuhan tertentu. Nikotin adalah hasil dari biosintesis di akar dan terakumulasi di daun. Nikotin ini mempunyai sifat karsinogenik, yang dapat memperkecil kekuatan tubuh atau metabolisme tubuh dalam melawan sel-sel kanker. Nikotin inilah yang menjadikan sebuah kecanduan bagi para penikmat. Dan masih banyak lagi zat-zat yang terkandung pada rokok, namun sudah banyak diluar sana yang menyediakan dan menulis zat-zat yang lainnya.

Karena penulis disini ingin memberikan solusi sehat bagi pecandu rokok, sudah tentu kapasitas penulis disini memberikan solusi sehat yang jitu bagi pecandu rokok, untuk meminimalisir atau menghalangi zat-zat berbahaya itu.

Melihat orang yang merokok, begitu terlihat santai, rileks, enjoy dan terlihat tak ada masalah, itu sebabnya zat nikotin telah bekerja sebagai penenang. Dengan menyembul-nyembulkan asap dari mulut maupun hidungnya, dan cara khas memegenang batang rokoknya, terlihat unik dan menarik sekali. hehehe.

Nah, sudah saatnya penulis memberikan solusi sehat bagi pecandu rokok. Rokok yang terkenal sebagai penyebab kanker, kerusakan janin, dan lainnya sudah tentu tidak akan dapat menakut-nakuti pecandu. Dan pecandu akan terus menikmati rokok dan melindungi sahabatnya tersebut. hehehe.

Agar tetap menjalani hidup sehat , pecandu rokok, sebaiknya mengikuti saran dari penulis, kalaupun tidak diikuti itu adalah hak masing-masing pribadi. Karena penulis perhatian dan ingin menjadi sahabat yang bermanfaat khususnya bagi pecandu, karena itulah penulis menyempatkan waktu saat ini.

Agar tetap sehat, maka:

1. Gosok Gigi dan Minum Air Putih
Setelah merokok, diharapkan menggosok gigi dan minum air putih 2 gelas. Nikotin yang melekat didalam mulut, harus segera dibersihkan, agar ketika makan dan minum nikotin dan zat lainnya tidak ikut masuk kedalam tubuh. Sedangkan air putih berfungsi sebagai pengikat racun dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui ekskresi.

<p>Your browser does not support iframes.</p>
2. Olah-Raga
Sudah tentu, jangan berhenti berolah raga. Olahraga sangat membantu meningkatkan ketahanan tubuh dan mampu membasmi racun bahkan penyakit dalam tubuh. Olahragi pagi sangat dianjurkan, karena disaat pagi terdapat udara yang segar bahkan sehat, Oksigen pada saat pagi lebih banyak. Itu akan membantu memberikan kekuatan lebih pada metabolisme tubuh.

3. Hindari Kebiasaan Ini
Jangan terlalu sering menghirup rokok dan mengeluarkan asapnya melalui hidung. Jika ini terjadi, zat-zat beracun akan melekat pada saluran pernapasan. Kalau pun terbiasa, solusinya adalah berolah-raga pagi dan menghirup udara yang bersih, ini dapat mengatasi racun-racun tersebut.

4. Jangan Sebarkan
Jangan sebarkan ajaran ini kepada yang tak cukup umur, cukup anda saja sebagai pecandu, jangan berdakwah tentang rokok pada generasi muda, agar suatu saat nanti, para pecandu akan seidikit.. Setuju kan? :) Karena dengan menyebarkan kesehatan, diri anda akan disehatkan.

5. Mencegah Merokok
Mencegah untuk tidak merokok sangatlah sulit. Namun, kurangi merokok anda, uang untuk membeli rokok jauh lebih baik untuk disedekahkan saja, pasti akan meberikan dampak yang sangat bermanfaat sekali. benar kan? hehehe.

6. Penenang Alternatif atau Olah-Jiwa
Jika alasan merokok untuk penenang, cobalah dengan artenatif lainnya. Misalkan, sholat. Sholat adalah penenag jiwa dan pikiran yang sangat baik sekali. :)

7. Merokok dengan sugesti
Bayangkan saja anda merokok, dan rasakan kenikmatannya.

Nah, itulah yang dapat penulis usahakan sebagai perhatian penulis kepada sahabat-sahabat pecandu. Semoga bermanfaat dan memberikan kemanfaatan. Lebih baik Sebarkan dakwah Solusi Sehat Bagi Pecandu Rokok ini, daripada menebarkan dakwah untuk mengajak merokok. :)

Jika Kebiasaan merokok, kurangilah ... Sebab Merokok dapat menyebabkan anda kecanduan dan melupakan anda untuk menabung di masa depan. Kurangi, kurangi dan kurangi merokok anda, karena akan menambah kesehatan. Dan jangan kurangi uang anda untuk membeli rokok, kurangi uang anda untuk membelikan hadiah kepada orang yang anda cintai. :)

Salam Sehat,
Salam Obunose 

Sumber : http://obunose.blogspot.com/2012/01/solusi-sehat-bagi-pecandu-rokok.html

____________________________________________________

Semoga Bermanfaat :) 
PLEASE, karena aku sayang kaliannn!!!

Alhamdulillah Bisa Sholat Berjama'ah

Alhamdulillah hari ini bisa sholat maghrib berjamaah di rumah sama Bapak, Kakak, dan Adik, sayang Mama gak bisa ikutan -___- jadi kurang lengkap.

Tapi Alhamdulillah seneeeng bangettt karna jarang-jarang bisa sholat berjamaah kayak gini. Bapak libur kerja setiap hari Minggu, biasanya beliau sholat di masjid, karna hujan beliau lebih memilih sholat berjamaah di rumah karna biasanya Adik ikut ke masjid.

Ya Allah abis sholat ngePLONG banget rasanya, padahal sebelumnya suasana hati lagi gak enak, lagi semerawut banget. Kalo udah kayak gitu udah gak bisa ngomong apa-apa cuma bisa nangis aja.

Pas sholat ashar keinget ceramahnya Ustadz Yusuf Mansur tentang bersyukur, kata beliau kalo kita abis kehilangan, entah itu harta benda atau apa, obatnya cuma satu kata "الحمد لله", begitu katanya. Beliau bilang Nabi Musa As aja pas lagi dikejar-kejar orang kafir dan cuma ketemu lautan, dia bingung mau kemana lagi tapi yang dia ucap "الحمد لله". Masa kita yang baru diuji gak seberapa aja udah ngeluh ini itu. Alhasil nyebut deh tuh "  الحمد لله الحمد لله الحمد لله"

Keinget juga sama dakwahnya Dai Nizam Zulfikar, finalis Dai Muda Pilihan ANTV, waktu itu ceramahnya tentang bersyukur. Kata dia bersyukur dikala senang itu sudah biasa tapi bersyukur dikala sulit itu yang luar biasa. Subhanallah abis keinget semua nih ceramah-ceramah jadi ngerasa kayak ditampar. Alhamdulillah Ya Allah masih diingetin sama semua itu, ampuni hamba Ya Allah jika selama ini hamba menjadi hambamu yang kurang bersyukur.

Ya Allah, Engkau pasti mendengar doa hamba. Ya Allah, Tuhanku Yang Maha Baik, hamba mohon kepada-Mu agar Engkau selalu mencurahkan rahmat kepada keluarga kami, jadikanlah keluarga kami keluarga yang rukun dan damai, saling memotivasi dikala lemah, menjadi keluarga yang selalu bersyukur atas nikmat yang Kau berikan.

Ya Allah terima kasih telah memberikanku orangtua yang sungguh luarrr biasa ketegarannya, panjangkanlah umur mereka Ya Allah, beri mereka kesehatan, kebahagiaan dan keberkahan dunia dan akhirat. Izinkan hamba untuk membahagiakan keluarga ini Ya Allah, bantu hamba...

Terima kasih atas nikmat yang tak terhingga yang telah Engkau curahkan kepada kami. Jadikanlah kami ini hamba-hamba-Mu yang selalu dipenuhi rasa syukur... Aamiin Ya Robbal Alamiin

Malam Minggu

Satnite, Sadnite, atau apalah itu hehe..

Bagaimana dengan satnite kawan-kawan? Seru kah?

Malam minggu itu buat aku biasa-biasa aja, gak ada yang spesial. Tapi malam ini dapet kultwit motivasi tentang jodoh nih dari akun @MotivaTweet.

Biasanya kalo twit motivasi pada agak males yah, tapi kalo twit motivasinya tentang jodoh pasti semangat, apalagi buat yang single nih *merasa*, nyebutnya single aja yah jangan jomblo karna ada yang bilang "Single itu prinsip, Jomblo itu nasib" ngenes amat bro :D

Oh iya, biasanya malam minggu-malam minggu sebelumnya aku selalu nonton acara Tabligh Dai Muda Pilihan di Antv tapi karna acaranya udah abis jadi malam minggunya ya biasa-biasa aja, abis tontonannya gak ada yang menarik buat aku :D

Buat yang belum follow @MotivaTweet, follow deh, Insya Allah banyak manfaatnya. Yang belum punya twitter bikin dulu yahhh :D

Begini nih sharing malam minggu dari Motty tentang #ManJoddohWaJodoh

Suara hati : Aaminn :D

 

Suara hati : Yap, bener bangett, bukannya nginget-nginget sih tapi keingetan -___-"

Suara hati : Aaminn Ya Allah aku sangat percaya itu

 

Suara hati : Astaghfirullah jangan sampe!

Suara hati : Hahaha bener bangettt ini Mott.

Suara hati : Iya Mott bener banget di ikhlasin aja

Suara hati : Amit-amit Mott jangan sampe!

Suara hati : Eemm gitu yah Mott.

Suara hati : Aamiin Ya Allah Aamiin Ya Robbal Alamiin

 

Suara hati : Yeay ~(˘▽˘~)(~˘▽˘)~

Suara hati : Hemm berarti trauma sakit hatinya harus diilangin ya Mott.

 

Suara hati : Aamiin Ya Rabb

Suara hati : Yang ini bener banget Mott jadi merasa :D

Suara hati : Right, susah banget Mott yang ini

Suara hati : Nah yang ini bener banget, jadi keinget gak terasa udah 1,5 tahun sendiri, butuh waktu lama buat move on

Suara hati : Iya bener Mott

 

Suara hati : Terima kasih telah mengajarkanku banyak hal, mulai dari arti kejujuran, keterbukaan, serta kesetiaan. Terima kasih atas rasa sakit yang kau beri, karna itu mengajarkanku untuk lebih dewasa. Terima kasih atas segala kebahagiaan, kenangan manis yang mungkin sangat sulit untuk aku lupakan karna itu semua tersimpan di hati bukan di memori. Terima kasih.

Suara hati : Hehehe yang ini susah Mott, barang-barangnya masih ada tuh. Tadinya mau dibalikin pas banget lagi labil. Eh, tapi mikir lagi itu kan kenang-kenangan. Alhamdulillah kalo udah ikhlas lepas Mott, PLONG. Dia juga bilang barang-barang dari dia jangan sampe dibuang, disuruh simpen rapi. Sebenernya sih dia berkali-kali bilang kalo dia pengen menjalin hubungan kembali tapi hati aku bilang gak bisa Mott, mungkin memang ini yang terbaik untuk kami.

Nih Mott barang-barang dari dia, masih ada lagi sih Mott selain ini :D dan masih tersimpan.

 

Suara hati : Kalo yang bikin inget dia banget udah aku kasih ke dia Mott, itu barangnya emang sengaja aku beliin buat dia dan belum sempet dikasih waktu masih pacaran karna kita long distance. Jadi pas udah putus deh ngasihnya pas dia udah di Jakarta.

Waktu itu pas dia ultah aku pesen rangkaian huruf nama dia gitu Mott, terus di foto deh dimasukin ke Facebook di tag ke dia pas jam 12 malam waktu dia ultah. Sekarang fotonya udah gak ada Mott di Facebook, udah aku hapus, itu salah satu cara aku untuk move on, dan ternyata di laptop pun juga udah gak ada fotonya -___-"

Suara hati : Wah, gimana ngerasainnya tuh Mott, kalo mimpiin orang yang sama selama 3 kali berturut-turut itu pertanda apa ya Mott?!

Suara hati : Enggak Mott, Insya Allah selalu HEPI Mott, Makasih Motty

 

Suara hati : Punya Mott  *semangat 45*

 

Suara hati : Waaah gitu ya Mott, hihi

Suara hati : Insya Allah divisualisasikan Mott :)

Suara hati : Insya Allah akan selalu sabar Mott menanti dirinya yang telah ditetapkan Allah SWT, Aamiin

Hehehe jadi curhat nih. Semoga bermanfaat juga ya buat temen-temen, terutama yang sedang galau tentang jodoh nih, semoga bisa memotivasi temen-temen yaaa. Tetap sabar tetap ikhtiar tetap tawakal, yeay  (^ 3 ^)

Menunggu itu lebih baik daripada terlalu tergesa-gesa mengambil keputusan, apalagi urusan jodoh. Menunggu bisa kita gunakan untuk memperbaiki diri agar jika bertemu nanti kita sudah siap. Bersabarlah dalam menunggu, karena Allah telah menyiapkan yang terbaik untuk kita.

*motivasi diri*